マッサージとミドリムシサプリメントでダイエット

脚が太くて悩んでいる場合、もしかしたら「むくみ」のケアで、この悩みを改善できるかもしれません。
血液は心臓がポンプのような役割をしているので、脚に溜まるという事はありませんが、リンパ液には心臓のようなポンプの役割をする機能が無い為、重力により脚にリンパ液が溜まりやすくなっています。
リンパの流れが悪く、脚にリンパ液が停滞するとむくみにより、象の脚のような見た目になってしまいますし、むくみが長期間続くと新陳代謝が低下し、脂肪がつきやすくなってしまう為、より脚が太くなってしまうのです。

脚を細くしたいのであれば、リンパの流れを解消するマッサージを行いましょう。
マッサージをして脚に溜まっているリンパ液を、スムーズに流せば、その分むくみは解消されます。
リンパマッサージは強く行うと皮膚を傷めてしまう為、撫でるような感覚で行う事が大切です。

ただ、脚だけでなくお腹の脂肪も気になるという場合、リンパマッサージだけでは対処できません。
お腹は脂肪がつきやすい場所なので、脂肪の燃焼効率を高めるダイエット法がお勧めです。
色々なダイエット法がありますが、今話題となっている「ミドリムシサプリメント」をご存じでしょうか。
学生時代の授業で習ったミドリムシですが、実はダイエットに有効と言われています。

ミドリムシには必須アミノ酸が含まれており、筋肉をつけ新陳代謝をアップする効果が期待できます。
筋肉量が増えれば、その分脂肪がエネルギーとして使われる為、脂肪の燃焼効率が高まるのです。
また、ミドリムシはビタミン類やミネラル類が豊富ですので、置き換えダイエットとして活用する方が増えつつあります。
サプリメントであれば、手軽に摂取できるので健康的に痩せたい方は、ミドリムシサプリメントを活用してみましょう。